Your self-doubt is holding you back in life. ತನ್ನ ಮೇಲೆ ತನಗೆ ಸಂದೇಹ ,ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

 

Your  self-doubt is holding you back in life. ತನ್ನ ಮೇಲೆ ತನಗೆ ಸಂದೇಹ ,ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ - ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇರುವ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಟೊಳ್ಳಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಚ್ಚರಿ ಏನು ಗೊತ್ತಾ?

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹಲವು ಬಾರಿ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಅವರು ಹಲವು ಬಾರಿ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥನೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅವನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅವನಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ತಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಕೂಡ ಹೀಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪು ಹುಡುಕುವುದರಿಂದ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಮುರಿಯುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶತ್ರುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ನಿಮಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಈ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಈ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವು ನೀವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸರಿಯಾದವರಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಈ ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನವು ಇಷ್ಟೊಂದು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

 

ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ಕೊನೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಕಡೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬಲಿಪಶುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನಿನಗೆ ಒಂದೇ ಜೀವನ. ನೀವು ಮನುಷ್ಯರು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. ಏನು ಬೇಕಾದರೂ.

ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ವಿಧದ ಜೀವಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಿನಗೆ ಮನುಷ್ಯನಾಗುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ನಿನಗೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಕುಳಿತಿದ್ದೀಯ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಜೀವಂತ ದೇಹವಿದೆ.

ವೈಫಲ್ಯ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಷ್ಟೇ. ಅದು ನಿನ್ನ ಜೀವನವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಇದನ್ನೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ.

 

ಈಗ ಈ ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ನಾನು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ:

೧) ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.

 

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಕೂಡ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿನ ವಿಷಾದವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

 

ನಾವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಪರಾಧ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಏಕೆ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ. ಹೇ ಗೆಳೆಯಾ, ನೀವೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

2) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ.

 

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೂ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಎದುರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

 

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಅಷ್ಟೆ.

3) ಜೀವನದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಜೀವನವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಇದೆ, ಈ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾದ ಭಾವನೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

೪) ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನರು ಮತ್ತು ಅದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

5) ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶಕರು ತಪ್ಪೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ.

ಈ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಟೀಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಪ್ಪು ವಿಷಯವನ್ನು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟೀಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಏನೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವಿನಿಂದ ಅವರ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಸಿ.

೬) ನಿಮ್ಮ ಭೂತಕಾಲವು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ಹಿಂದೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ದುರ್ಬಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ತಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಏನಾಗಬೇಕಿತ್ತುಯೋ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಆ ವಿಷಯ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಂದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಿ.